Você não precisa estar em crise para procurar terapia

Existe uma ideia equivocada de que terapia é só para quando tudo desmorona.

Na prática, os sinais mais comuns são sutis: uma sensação de vazio, cansaço emocional persistente, ou a sensação de estar sempre no piloto automático.

Se algo disso ressoa, isso já é motivo suficiente para buscar um espaço de escuta.